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BCAAs, elemento muy importante para una buena recuperación

CUANDO TOMAR UN SUPLEMENTO DE BCAA!!!!! La falta de BCAA tras un esfuerzo prolongado o cuando se trabaja con intensidad sobre uno o unos músculos concretos, se traduce en un […]

Semana 4 #226TRI570

Cuarta semana al saco o, lo que es lo mismo 28 días de entramiento acondicionando el body para empezar a darle caña de la buena, sigo sorteando el clima bastante […]

Vendo HED JET DISC

Aunque es una rueda que me encanta, que rueda fantásticamente rápido, lo cierto es que no la hago servir apenas y me sabe mal verla siempre parada, así que tras […]

Test de Calcetines I

Si algo preocupa al runner, en especial a aquel que hace muchos km, es la elección, primero, de una buena zapatilla, la indumentaria por supuesto, pero también el calcetín, algo […]

Semana 3 y seguimos

Otra semana más completada, otra cumpliendo a raja-tabla con los entreno programados, sorteando lluvia, viento y frío mucho frío esta semana, pero sabiendo sortearlo un poco nada hizo que no […]

Semana 2 camino #226TRI570

Finiquitada la segunda semana, con mejores sensaciones que la primera y es que es bien cierto aquello que dicen que los inicios son muy duros y traumáticos…..por increíble que parezca, […]

Mitja de Tarragona

Este domingo tocó volver a tierras de Tarragona, de nuevo para hacer labores de Pacer y otra vez con el objetivo de marcar 1:40. Era la prueba de la capital, […]

#226TRI570

Este es el título con el que puedo definir mi objetivo principal de este 2013, buscar e intentar mi personal best en triatlón distancia Ironman. Para ello entrenaré específicamente y […]

Semana 1

Después de varios parones, este último de 15 días consecutivos, esta semana pasada comencé a rodar en vistas de mis próximos objetivos… A pesar de no tener claros todos los […]

Suplementación: LA PROTEINA DE SUERO

DIFERENCIAS ENTRE AISLADO Y CONCENTRADO Es sin duda una gran fuente de nutrientes. La proteína de suero de leche tiene un alto valor biológico (BV). Un alto BV significa que […]

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