Cursa de Fons de les Tortugues

De nuevo me apeteció recuperar una carrera de mis inicios runeros, hacía mucho tiempo que no venía a esta carrera y ya no me acordaba de como era de duro el circuito, la última vez creo que fue en 2008, ha llovido mucho desde entonces…

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Siguiendo la planificación para el Ironcat, ahora ya entrenos más cortos y más cañeros, creo que esta carrera me ha venido de cine para hacer algo que yo solo entrenando muy posiblemente no hubiese hecho, así que colgarse un dorsal y coger ritmos buenos es la mejor opción.

Hoy con mi animadora favorita, mi peque Núria, así que motivación por las nubes aunque el cuerpo no estuviese al 100%, por delante un recorrido mixto de tierrra y asfalto, con muchas subidas, alguna muy dura, aunque de terreno siempre rodador y muy poco técnico, como me gusta a mi…jejeje

Llegamos con el tiempo justito, coger dorsal, encuentro con Abi y Michel, #mayoteam, y casi casi a correr…

Dorsal 142 hoy, bonito, me gusta, así que me lo cuelgo y hacia la salida, en tercera, cuarta fila, para qué ir más hacia delante si me van a arrollar??? Pronto dan la salida, sin tiempo a mentalizarme que toca correr a full de nuevo…buffff, salida muy rápida, para variar, primero hacia abajo para hacer un doble giro a izquierdas y comenzar a subir, el primer km se me hace muy largo, a pesar de tener bastante subida lo paso en 3.42, justo cuando empieza a romperse la carrera, comienzan unos falsos llanos, sube y baja constante, con varios giros, mientras comienza a seleccionarse la carrera…

Un grupillo numeroso y compacto liderando la carrera, por detrás se forman pequeños grupos a la caza, y cerrando estos grupos estoy yo, muy próximo a la primera chica, a la que intento pegarme, pero me cuesta mucho acercarme a ella, por detrás cada vez hay más distancia entre estos grupos delanteros y los perseguidores, con lo que no se si es bueno o malo, ya que este grupo delantero seguirá progresando y yo no se lo que podré aguantar en él.

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Pase por el segundo km en 3.50, que con la subida y giros que tenía no está nada mal, ya en el tercer km, con más subida todavía y callejeando por La Garriga, consigo acercarme a la chica e ir casi pegado a ella, cambiamos ya el asfalto por la tierra, terreno ondulado sin rampas duras, pasando el km 3 también por debajo de 4 para mi sorpresa, las piernas las siento duras, muy congestionadas pero siguen respondiendo, no quiero ni mirar reloj ni pulso, solo dejarme llevar por las sensaciones y, de momento son buenas, ahora sí enlazo totalmente con la primera chica, seguimos por terreno ondulado, la carrera se bifurca, los de 7 km giran hacia la derecha y los de 14 seguimos hacia arriba, comienza una subida exigente, intento subir fuerte pero rápidamente se me congestionan totalmente las piernas y parece que no puedo con ellas, apenas consigo arrastrarlas, mientras la primera chica hace un cambio de ritmo espectacular, dejando a los dos corredores y a mi que hasta entonces íbamos con ella.

Termina la subida fuerte, pero el terreno sigue tendiendo a subir, pero ya algo más moderado, vistas espectaculares, me da tiempo a observar la carrera y disfrutar del paisaje y de como los corredores corren en fila, unos detrás de otros, en pequeños grupitos, carrera totalmente rota y haciéndose la selección natural, entiendo que es el momento clave de la carrera, donde hay que saber sufrir y aguantar un poco para mantenerse delante.

Paso el km 5 y seguimos subiendo un poco más, mientras algún corredor me pasa, también consigo adelantar a otros, más o menos manteniendo puestos, calculo que voy entre los 40-50 primeros, con lo que de terminar así, estaría más que satisfecho…sigo corriendo y aprovecho un tramo de llano y de ligera bajada para soltar piernas y dejarme ir, siento que voy muy bien en los llanos y bajadas, pero subiendo, si son rampas fuertes, las piernas no responden como quisiera, los repechos los soporto, aunque me descuelgo algo, rápido enlazo en el tramo de llano o bajada…

Paso el km 6 y me siento bien, pero me preparo para la rampa más dura de la carrera, casi un km de asfalto con una pendiente bastante importante, superando esta cuesta ya tendré la parte más dura en el saco, luego solo tocará regular fuerzas y apretar en la bajada y en los repechos que queden, aunque el punto más alto ya estará superado, por fin supero la cuesta y comienza un descenso de unos dos km, por campo, no muy técnico pero sí con muchos giros y terreno irregular, donde tenías que ir con mucho cuidado de donde ponías los pies, la primera chica ya no tengo contacto visual, ha volado literalmente en la subida, es lo que tiene pesar 20-25 kilos menos que yo.

Voy bajando rápido, pasando los dos km con buenos parciales, camino del km 10 comenzamos a subir de nuevo, son ya subidas cortas pero que rompen el ritmo, que cuestan, sigo con las mismas sensaciones, piernas muy engarrotadas, duras, pesadas en las subidas, me cuesta horrores subir, pero me mentalizo y allí donde no llegan las piernas llega la cabeza, cuesta superada, respiro hondo y a seguir corriendo….

Ahora pasamos por un tramo de campo, de tierras cultivadas, sin sendero marcado, no quiero ni pensar en lo que podría suponer una mala pisada ahora, pero no es momento para aflojar, tan solo tengo contacto visual con dos corredores que tengo muy próximos, los dos únicos que podría alcanzar, por detrás 3 perseguidores a los que tengo margen suficiente como para regular y no perder más puestos, aunque desconozco lo que queda de recorrido.

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Me doy cuenta que el corredor que me precede lleva una camiseta de La Garriga, con lo que siendo corredor local conocerá bien el circuito, así que me doy un calentón para llegar hasta él y correr el tramo final con él, sabedor de lo que quedaría seguro que el ritmo se adecuaría mejor al recorrido que al mío, que podría pasarme o quedarme corto… Casi dos km más tendiendo a bajar, por campo y bosque y de nuevo otro repecho, corto pero intenso…..cada vez más pesadas las piernas, me cuesta horrores levantarlas, moverlas, pero supero una vez más ese repecho y, por fin, salimos a la población de nuevo….

Toca hacer un km en falso llano, ligera subida en recorrido inverso al que hacemos en la Mitja de Granollers al paso por la Garriga, de inicio me siento fuerte e intento apretar, creo que pongo las piernas bastante a prueba, abro más hueco con los corredores de atrás y casi enlazo con los que me preceden, pero sin llegar a enlazar, intentar cogerlos sería un esfuerzo demasiado grande para conseguir qué? dos puestos menos o tres?? no me motivaban lo suficiente, aunque sí me motivaba que no me pillarán por detrás, así que apretando lo justo y sufriendo lo justo en este tramo final, la verdad, se me hicieron algo largos los dos últimos km.

Al llegar ya al tramo final de carrera y ver el terreno conocido camino a la meta cambia un poco la manera de ver la carrera, es como si me quitase un peso de encima, me siento más ligero, más cómodo, me relajo, disfruto del tramo final, llegando ya al polideportivo voy saludando a conocidos, chocando las manos a los peques que así lo piden y encaro la recta final, allí me espera mi peque con Abi para cruzar meta conmigo…últimos metros, pulso ya relajado, faena hecha, buen entreno al saco, cortito pero intenso y habiendo cumplido lo que tocaba…

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Cojo de la mano a mi peque y entramos tranquilamente a meta, objetivo conseguido! Buena carrera, 57.26 de tiempo real y puesto 24 de  la general….IMpresionante, creo que no puedo estar más contento y satisfecho….

Ha sido una carrera bastante más dura que la de Canovelles de la semana pasada, con subidas mucho más importantes, pronunciadas y largas, aunque de trazado parecido, me gusta mucho estas carreras de terreno mixto, tierra y asfalto, esta temporada ya he hecho unas cuantas y, la verdad, en todas he disfrutado y se me han dado bastante bien, recorridos exigentes pero sin tramos técnicos, en los que poder correr tanto de subida como de bajada, así que se puede disfrutar en cada metro que recorremos…Hoy, una vez más, contento y satisfecho, pudo ser algo mejor? sí, pero hoy no era el día de darlo todo, tan solo disfrutar y exigirse solo un puntito más que en un entreno, pero la verdad, viendo la clasificación creo que no se puede pedir más….happy!

Clasificaciones

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Tras la carrera, buen avituallamiento, de esos que me gustan a mi, menos camisetas que no sirven para nada, y sí un buen bocata para reponer fuerzas, bebida de todo tipo, aceitunas…un recovery de los buenos en toda regla, servicio de masaje, sorteo de material, obsequios para la casa y la nevera….una carrera de organización muy buena la verdad, de esas que pagas a gusto lo que piden y que sientes que han invertido más del doble en servicios al corredor, además circuito muy bonito, exigente, variado, divertido y en el que poder disfrutar mucho a la vez que sufrir….así que volveré en próximas ediciones.

DATOS DE CARRERA:

Distancia gps GARMIN 910: 13900km

Tiempo: 57.28

Ritmo medio: 4.08

Desnivel positivo: 233m

Ppmed: 148

Ppmax: 156

kcal: 1053

De nuevo tras competir entre semana, hoy por día festivo, toca recuperarse pronto, seguir entrenando ligeramente y esperar el próximo evento, que será el Tri Sprint de Sitges, ahora ya sí, último evento y competición antes del Ironcat, para el que faltan ya solo 9 días.

Nos vemos el domingo en Sitges!!

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