Datos y estadísticas Bocaina 2017

Gracias a los avances tecnológicos podemos analizar los datos de las carreras y/o entrenamientos que hacemos, no soy de hacerlo mucho, pero sí, de vez en cuando, me gusta perder un rato observando, pensando y valorando el trabajo y esfuerzo realizado.

Este año las condiciones de nado no fueron óptimas, con lo que los datos no son, quizás, todo lo bueno que esperaba, a pesar de conseguir el puesto final deseado, pero ya se sabe, con el mar, y en este caso con el océano, no se puede hacer previsiones, hay que vivirlo.

Aquí dejo los datos más interesantes, relevantes o en los que yo me he fijado tras descargar mi garmin, los números corresponden bastante bien con lo entrenado las semanas previas, aunque como digo el tiempo y promedio de nado no pudo ser mejor, ni para mi ni para nadie, pero ese buen final ya nadando en nado libre da fe que los entrenamientos se hicieron bien y que dejaron frutos buenos a recoger.

En el año 2009, en mi segunda participación conseguí mi mejor crono en la prueba, 4.20, y el año 2011 conseguí mi mejor puesto en la general, el 7º. Este año ha tocado hacer mi segunda mejor posición y mi peor registro en tiempo final

 

Datos: Garmin Fenix 3

Tiempo final 2017: 5:16:24

Tiempo  del ganador: 5:03:10

Tiempo del último: 7:36:26

Puesto final general: 10

Empiezan 100 nadadores y terminan 83 Finishers

Distancia real garmin en grupo rápido: 16231m

Ritmo total final: 1:57/100 (con paradas incluídas)

11833 brazadas

37 brazadas/minuto

3779 kcal consumidas

Temperatura exterior: 22-24

Temperatura agua: 20-22

Tiempo total de paradas y reagrupamientos: 21:53

Ritmo medio tramo libre/final: 1:35/100

Tiempo de nado en la primera tirada: 1.25.16

Distancia nadada hasta la primera parada: 4819

Tiempo primera parada: 5.58.6

Ritmo medio de nado hasta la primera parada: 1.46/100

Distancia derivada en la primera parada: 155

Tiempo de nado en la segunda tirada: 1.02.37

Distancia  nadada antes de la segunda parada: 3264 (8238)

Tiempo segunda parada: 4.57.7 + 1.41.9 de reagrupamiento previo

Distancia derivada en la segunda parada: 118

Ritmo medio de nado en la segunda tirada: 1.55/100

Tiempo de nado en la tercera tirada: 54.53.8

Distancia  nadada antes de la tercera parada: 2917 (11273)

Tiempo tercera parada: 5.11

Distancia derivada en la tercera parada: 82

Ritmo medio de nado en la tercera tirada: 1.53/100

Tiempo de nado en la cuarta tirada: 1.00.20

Distancia  nadada antes de la cuarta parada: 2956 (14311)

Tiempo cuarta parada: 2.25 + 1.42 de reagrupamiento previo

Distancia derivada en la cuarta parada: 57

Ritmo medio de nado en la cuarta tirada: 1.55/100

Tiempo de nado en la quinta tirada y final : 31.01.6

Distancia  nadada: 1954 (total 16231)

Ritmo medio de nado en la quinta tirada: 1.35/100

Tiempos y posiciones años anteriores:

2008: 5.07 puesto 22

2009: 4.20 puesto 12

2010: 4.54 puesto 12

2011: 5.09 puesto 7

2013: 5.02 puesto 11

2014: 4.27 puesto 16

Leave a Comment

Spiuk Zone3 ENFORMA Technical Socks